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精讲《黄帝内经》养生智慧
作为中国最早的医学典籍、传统医书四大经典之首,《内经》里藏着系统完整的医学知识,将对治中国人的病因、病理和诊疗方法,凝练成一套完整而深刻的认知体系。中医核心理论的源头...
懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!
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一介粗人健身核心训练营第2期
不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献,但是核心训练课的初衷并不是细腰,而是其它方面效益,如提高运动表现/训练质量、优化呼吸、姿势及动作模...
14堂超实用易上手明星美妆术
尚涛老师-国家一级造型师,春晚主持人总造型师,中央电视台总造型师及首席化妆师,他将用视频课的方式,真人示范。链接:https://pan.baidu.com/s/1NYzP-snMfySthtsKwaymMg提取码:w6dz...
张长青:50天陪你瘦下来
你将获得1. 独创的减肥操:在家里就可以轻松练习,每天体重下降。2. 独家的减肥食谱:让你知道如何合理饮食。3. 减肥时饮食和运动的误区,让你减肥少走弯路。4. 帮你树立良好的生活...
双手按出嫩白肌,懒人护肤操
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董禹汐怎样科学应对皮肤衰老
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零基础入门思维导图操作,每课解决1个现实问题,操作中掌握7个思维套路,让你即学即用,即看即会!...
谷歌GO语言编程基础教程
《Go 编程基础》是一套针对 Google 出品的 Go 语言的视频语音教程,主要面向新手级别的学习者。...
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