文章来源：健康与美容

　　作者：HB 

　　每年都采取了万全的紫外线防护措施，却还是遭受长色斑，出现暗沉、肤色不均等肌肤问题。这大多是因为错误的防晒涂抹方法。本次《HB健康与美容》为大家解决上述肌肤困扰。

　　SK-II资深美容科学家佐佐木喜美子女士说：“研究表明，造成肌肤损伤的原因，有近8成在于环境。”环境因素中最重要的是，进入夏季后，越来越强烈的紫外线。

　　佐佐木女士说：“有报告显示，紫外线照射量高的区域，对比照射量低的区域，肌肤损伤进化迅速更快。另外比紫外线波长长的红外线，虽然能量弱，但随着时间的推移，会在肌肤内部积蓄损伤，是造成松弛等肌肤问题的原因。”

　　为了防止肌肤老化，必须对抗不良环境因素，对肌肤进行保护。逐年提升功效的防晒产品，还兼具防老化的作用。

　　但是，东京工科大学应用生物学部的前田宪寿教授补充说：“防紫外线功效与涂抹量间存在比例。用于表示防晒指数的SPF和PA，指的是皮肤每1平方厘米涂抹2mg产品的数值。但实际上，大多数人的涂抹量仅是标准值的1/4。”

　　在事先做好保湿的基础上，使用正确的产品量，将其均匀涂抹于肌肤全体是防晒的基本。另外，涂抹后放置5分钟，令防晒产品充分贴合，是延长效果的秘诀。

　　外界竟然存在这些肌肤敌人！

　　紫外线 引发色斑、暗沉的是短波UVB。长波长的UVA是造成长期细纹和松弛的原因。前田教授说：“对于肌肤老化影响更大的是UVB。外出时，采取打遮阳伞等防日光措施是很重要的。

　　大气中物质 PM2.5、汽车尾气和城市粉尘附着于肌肤、沉淀累积，会对肌肤深层造成损伤。这些损伤渗透至肌表，会出现皮肤粗糙、干燥、暗沉等问题，甚至引发色斑和细纹等肌肤损伤。

　　红外线 蓝光 针对比紫外线波长更长的红外线和蓝光，对于肌肤影响的研究也在进行中。虽然不像紫外线一样短时间内会对肌肤造成伤害，但从长期考虑，它们是促进老化的原因，所以采取必要的对抗措施很重要。

　　环境也会左右色斑和细纹的发生率

　　蓝色区域是通年紫外线量低的A地，与日照量约为A地1.25倍、UVB约为1.5倍的紫外线量高的B地（粉色区域）的肌肤损伤比较图。图中表明，色斑和细纹的发生率均为B地的偏高。

　　环境因素会使肌肤状态产生这样的变化

　　左图是遭受环境攻击多的肌肤，右图是遭受环境攻击少的肌肤

　　平均50岁人群的肌肤老化模拟画像。即使同样的年龄，皮肤损伤会随着紫外线、红外线、大气污染等环境因素而增加，色斑、细纹和暗沉也会增多。

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