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自学教程

掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生
教程介绍我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态,其实是由你决定的。本课程涵盖科学合理的身体使用知识,一...
全家人都用得上的60个精油妙方
教程介绍中国芳疗师的“校长”赵沛萱为你带来13节精致精油课,为你解读12种王牌精油,60种配方,365种延伸搭配用法,帮你解决80%生活问题。零基础学会识香、用香、懂香,疗愈身心,美容...
7天减肥餐计划:吃的对自然瘦
教程介绍其实减肥并没有那么玄乎,如果你身材不够匀称,那一定是瘦素分泌不正常,导致能量物质消化不充分,脂肪细胞合成过多。调整饮食,让身体回归到正常的瘦素分泌水平,才是减肥的根...
懒人科学健身法:疯狂减脂塑形
教程介绍零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显!学习地址百度:https://pan.baidu.com/s/1zesn7DwuJjs...
一天学会数字算命 改变命运
易学大师无为子,遍访国内外学者,融合中西命理知识,通过数以万计的实践检验,总结出准、快的数字算命之法!助你找到你的本源数,顺势而为,乘势而上,改变自己的命运。百度:https://pan.ba...
居家清洁防护课 掌握大学问
掌握对的防护知识,人人都是居家健康卫士。疫情期间学点居家清洁知识有用处。百度:https://pan.baidu.com/s/1j7a3bc8qnl9jdb6rmRT3jg 提取码: x6d6天翼:https://cloud.189.cn/t...
火箭燃脂:狂甩过年堆积脂肪
想轻松减脂,让身材变得迷人?想拥有芭蕾演员般优雅的体态?想突破减脂瓶颈期,轻松掉秤?想舒缓压力,身心愉悦?你的减脂需求,这门课来满足!百度:https://pan.baidu.com/s/1ay2TyQ0XbqD5g04...
每天18分钟,轻松拥有迷人马甲线
除了练腹,还能够改善体态,缓解身体不适,塑形、体态纠正、康复全都融合进去。每天坚持18分钟,轻松拥有迷人马甲线。百度:https://pan.baidu.com/s/1R9FIS11Irgz-TKmJza-h5Q提取码:x...
不错实验室:从零开始平面设计
简单容易出效果的排版技巧大公开!设计思路全分享,简单易懂,从零开始教你如何把设计理念融入到自己到设计作品。...
2020年最新零基础Python教程
本系列教程面向零基础的同学,是一个深入浅出,通俗易懂的视频教程,附带完整课件源码。...