文章来源：YOKA时尚网

作者：是个茬子

言谈举止是一个人内心世界的窗口。如何快速识人？有时候观察一下眼神就能了解个七七八八。

和男生对视，如果他的眼神飘忽不定，我会认为他可能缺乏自信且为人算计，或者干了什么坏事所以心虚，还有一种极小的可能是他今天眼镜戴得不对；

如果眼神清澈坚定，则大概率会是个真诚坦荡有主见的人，而且三观正常内核稳，自我认知清晰且客观，心中没什么戾气；

如果眼神张扬得意、格局撑得特别大，通常是在装13，而且没什么真材实料。

图片来源：电视剧「玫瑰的故事」

抛开日常交朋友、找对象不谈，面相对于事业运也或多或少有些影响。

良好的眼神交流可以传达出自信、专业、值得信赖的信息；在互动过程中常常回避对视则会被视为不尊重、不认真、不投入；而老油条们都知道，学会管理好眼神中的得意、怯意和精明更是职场社交中至关重要的一课。

图片来源：美剧「汉尼拔」

「眼缘」这东西真的很玄学，很多时候我们会发现第一眼看着不舒服的人果然日后就相处不来。

当然仅凭初始印象就给一个人贴标签也未必100%准确。

比如有的人是吃了「害羞社恐」的亏。

有的人是吃了「长相」的亏。

图片来源：综艺「披荆斩棘的哥哥」

总之，如果你想准确地传达自己的情感和想法，同时也能很好地与他人建立关系、拉近距离，以下的「10条眼神接触规则」务必了解一下??

1、进行必要的眼神接触

在与他人交谈时，应有50%的时间看向对方的眼睛；而在倾听时，看着对方的时间最好更长一些，大概得占70%。

每次注视时间以3到5秒为宜，之后可短暂将目光移开再回来，说话时搭配一些手势可有效避免尴尬。

但「50/70」规则并不是在任何时候都适用，还需要考虑文化差异以及结合当下语境。

比如在伊斯兰国家，男女之间的眼神接触是极其谨慎的；

在印度、巴基斯坦，避免与上级或社会地位较高的人对视是一种尊重的表现。

日本人也很少目光交流，长时间注视别人会被视为不礼貌。

2、眼神接触要充分但不能过多

不看别人会显得胆怯、不真诚，但一直看也同样不妥当。

目不转睛地盯着会被认为具有攻击性、压迫感。尤其是与陌生异性对视时，持续1到2秒即可，直勾勾的眼神真的令人极其不适。

当公开发言或演讲超过了30分钟，也应该减少眼神接触。

3、和每一个人都建立眼神接触

在你开始说话之前，与在场的所有人进行眼神交流是非常必要的。

如果你想快速破冰、脱颖而出并给他人留下较好的第一印象，这是一项非常重要的社交规则。