文章来源：新浪时尚综合

　　作者：微博美妆

　　伏天来临，不少姐妹们都知道抓住这段黄金时间能够有效的养生和瘦身。由于夏季温度过高，皮肤的各种小问题也句接踵而至。例如紫外线强烈，容易加速肌肤衰老，使皮肤失去弹性和光泽。人会中暑，皮肤也会中暑，所以健康皮肤还得好好养。

　　但其实在伏天不仅适合塑型瘦身，也适合改变护肤手法提升护肤效果~由于高温和湿度的影响，皮肤容易出现出油、干燥、晒伤等问题，伏天的护肤方式也有很大的不同。那么下面就为大家介绍四个贴心小妙招，让你轻松对抗夏日高温，让皮肤在伏天实现完美逆袭！

　　①保湿：夏季皮肤保湿非常重要，尤其是伏天，虽然夏季雨水多，但高温会让皮肤更容易泛红干燥，保湿单品绝对不能少~

　　②防晒：伏天紫外线强烈，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。选择清爽型防晒霜，并注意定时补涂。

　　这里也很推荐物理防晒，例如穿防晒衣或佩戴防晒面罩和帽子等。

　　③生活习惯：保持适当的运动，如散步、慢跑等，避免过度出汗。注意及时补充水分，预防中暑。

　　④特别护理：如果出现皮肤问题，如晒伤，可以使用舒缓类的单品修护肌肤。

　　伏天的四个高效护肤法则你学会了吗？快一起行动起来吧，养成好皮肤，就在这个夏天！