文章来源：OK精彩

作者：精彩OK!

　　奥运赛场上，运动员们健康的活力、激扬的鼓舞力不分国界，感染着周围的每一个人，实现了运动精神的 “全民共享”。正如近年来户外运动热潮的兴起，越来越多人将运动视为一种重要的生活方式。当规律运动成为一种习惯，别忘了考虑运动前后肌肤护理的特殊需求。

　　运动不仅能增强心肺功能、改善新陈代谢，对身体健康益处多多，也对我们的肌肤有好处！

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　　有助于促进血液循环，为肌肤输送更多氧气，使得肌肤呈现自然透亮的红润感。

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　　有利于促进身体代谢，同时也会促进肌肤本身的代谢，帮助维持肌肤弹性和生命力。

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　　运动流汗过程中，面部肌肤毛孔会扩张，残留的污垢能随着汗水一起排出。

　　然而，这件好事稍不留神就可能变成坏事——运动中许多行为可能对肌肤造成负面影响，引发毛孔堵塞、肌肤干燥、晒后红肿等众多问题。不必担心，这次我们来帮你规避运动前后影响肌肤状态的潜在因素，让你能放心自如地感受运动的魅力！

　　运动前：为肌肤做好赛前准备

　　运动期前，要设法为肌肤毛孔营造一个能自由呼吸的舒适环境。

　　运动前卸妆

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　　东京奥运会网球项目女单铜牌得主Elina Svitolina

　　运动时人的体温会升高，身体需通过打开毛孔散热、排放汗液来降温，若此时面部覆盖着化妆品，它们就易与汗水、油脂混合，堵塞在毛孔中，造成黑头、粉刺等显著的肌肤问题。

　　建议大家在运动前就卸掉妆容，如果日常有带妆需求，可以在包里备上方便携带的卸妆产品，如卸妆湿巾。

　　OK！TIPS： 卸了底妆？运动也还能美丽！

　　虽然运动时化底妆会增加肌肤负担，但是化上简单的眼妆、口红是没有大碍的。如果你希望运动时看起来精神一点，可以选择化上眉毛、使用防水眼部产品和涂抹滋润度高的口红，这也是奥运赛场上保持美丽的网球运动员们的小秘诀。

　　运动前防晒

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东京奥运会网球项目女单金牌得主Belinda Bencic

　　长时间运动时，防晒的作用已不仅是防晒黑，更是为了防止强烈紫外线刺激引发的晒红、晒伤。