文章来源：OK精彩

作者：精彩OK！

脱发问题成为社交媒体美容话题中心！

数据调查显示，近几年为脱发问题而苦恼的“00后”逐渐增多，“10后”甚至也开始面临脱发的困扰。我国脱发人群约2.5亿，其中20~40岁的年龄阶段已成为脱发“主力军”，比上一代人的脱发年龄提前了很多。脱发问题低龄化，也难怪社交媒体上有关“为什么会脱发”“如何改善脱发”的问题，总能成为年轻人交流的热点话题，当然，这也是专业美容领域需要长期关注的问题。

如何判断脱发的严重程度？

方法1——掉落数量：

数数每天大约掉多少根头发？

50根以下（正常范围）

50-100根（有脱发风险）

100根以上（有脱发问题）

成年人日均掉发量为50至60根，所以，只是单纯观察到有掉发现象，不必过度惊慌！而超过这个范围，就属于有脱发风险，长此以往，头发就可能在不知不觉中变稀薄。倘若每天掉落的头发超过100根，那就应该引起重视，立刻采取措施了！

方法二——拉发实验：

轻拉一束头发，看看掉落多少根？

6根以下（正常范围）

6根以上（有脱发风险）

头发受一点外力就容易脱落，是毛囊固发能力下降的体现，也是脱发问题的表征。

OK!TIPS: 用一个小操作，测试脱发

前一天晚上睡觉前，把头发洗干净、吹干，并在枕头上垫一张干净的枕巾，第二天起床后观察枕头上掉落的发量，预估一下根数，再和梳发时梳子上的头发数量加起来，就能得出大致的掉发量。可以再连续测试七天，看看脱发有没有逐步加重的情况。

常见的脱发诱因

1. 压力与不良生活习惯：

快节奏的生活，让我们难逃加班、熬夜困扰，随之而来的巨大的压力和不规律作息容易导致内分泌失调，带来暂时性的脱发问题，若长时间处于这样的高压紧张状态，脱发还可能进一步演变为毛囊萎缩、坏死等不可逆情形，更不利于头发的生长了。

2. 过度造型、烫染：

热衷于紧跟时尚趋势的你，也许拒绝不了新发型、新发色的诱惑，毕竟现在每一季度新的流行发色或是明星带火的新发型层出不穷。但是，请为了岌岌可危的发量三思而后行吧！染发剂中的化学成分多为碱性，易导致头皮PH环境失衡而脱发，并且也会对发质造成不良影响

 3. 病理性脱发：包括遗传性脱发和营养不良。常见的遗传性脱发也被称为雄激素性脱发——男女遗传后的脱发表现不同，一般在青春期后发生，男性症状更为显著，随着年龄增长还会形成所谓的“地中海”发型。此外，脱发也可能意味着营养不良，身体中某些物质的缺乏也是发量稀疏的诱因。