文章来源：健康与美容

作者： HB 

　　皮肤屏障功能受损，会引起干痒、泛红不适等一系列反应。守护肌肤屏障是拥有健康皮肤的第一步，也是护肤的基础。

　　对话知名护肤博主 

　　小本Brant

　　皮肤屏障，通常指的是皮肤的物理屏障，它由皮脂膜、角质层细胞、细胞间脂质构成。独特的“砖墙结构”可以防止体内水分和营养物质流失，并且阻止外界物质侵入。物理屏障是维持皮肤正常生理的重要结构。皮脂膜相当于护城墙最外面的“漆层”，是皮肤最外层的保护膜。

　　角质细胞和细胞间脂质构成我们所熟识的角质层，角质细胞相当于皮肤屏障这堵墙中的“砖块”，而细胞间脂质充满于细胞和细胞之间，连接细胞并形成有序层次，是“灰浆”之于城墙般的存在。角质细胞和细胞间脂质紧密锚定，形成牢固的砖墙水泥结构，限制水分在细胞内外及细胞间流动，保持水分不流失，从而维持皮肤的正常屏障功能。

　　防御功能正常的皮肤

　　物理屏障，就像建筑物外墙一样，有完整的结构，独特的砖墙结构可以防止体内水分和营养物质流失，并且阻止外界物质侵入，它是维持皮肤正常生理的重要结构。

　　还有经常被提到的“皮肤微生态”，同样是肌肤的微生物屏障。正常的肌肤微生态处于动态平衡中，当皮肤中有益菌和有害菌的平衡被打破时，稳定状态被打破，引发多种皮肤问题。当肌肤屏障受损时，外部刺激很容易造成肌肤敏感，严重些的皮肤屏障受损还会造成皮肤疾病。

　　Q  应该避免哪些错误的习惯？

　　过度清洁。清洁作为护肤中的重要一环，做不到位很容易导致肌肤问题。但很多时候我们宁愿皮肤清洁做得稍有欠缺，也不愿意皮肤被过度清洁。小本建议大家，使用含物理防晒剂的防晒，以及在化妆后一定要卸妆，日常则使用温和的洁面。健康油皮可以定期使用清洁类的面膜，但千万不要选择撕拉式和过度摩擦的产品，很容易对屏障造成巨大压力。另外在清洁包括淋浴时，也要避免用过热的水去冲洗脸部，不仅更容易造成皮肤天然脂质的丢失，更会破坏自身皮肤屏障，放大已有的多种皮肤隐患。

　　不做防晒，同样是加剧屏障受损的一大方面。防晒措施可远不只涂防晒产品这一种，对于屏障经常出现问题的人群，最好“防晒”就是不去晒，非要出门时建议搭配深色长衣长裤，防晒伞、防晒帽、墨镜、防晒口罩等硬防晒措施。在皮肤耐受的前提下选择一款全波段防护的防晒产品。

　　强功效护肤，比如“早C晚A”或者“酸C循环”等都不建议屏障受损人群尝试。高浓度原型VC本身有刺激性，容易引起反黑，并且有染黄角质层的风险。酸类成分和VA类成分比如视黄醇，同样会在使用过程中出现泛红、脱皮、刺痛等问题。敏感肌处于屏障受损状态时，建议停用功效类产品，选用温和修护类的产品。

　　Q 皮肤屏障受损的修护方法？

　　修护屏障需要做好两件事：一是快速补充屏障丢失的物质，这是因为皮肤屏障丢失的物质，需要即时、有效的补充，否则皮肤自我恢复的进程会大大变慢，如同“巧妇难为无米之炊”；二是刺激细胞自我修护内源性损伤，这是因为如果仅进行皮肤屏障物质的补充，皮肤细胞并没有改变，屏障修护的问题就只能缓解而不是解决，如同“解决问题不能治标不治本”。屏障修护需要外补内促，一边补充屏障所需物质，一边促进肌肤自己生成，授人以鱼的同时授人以渔。