文章作者： HB

　　文章来源：健康与美容 微信公众号

　　口周区域很容易暴露年龄感。本期我们介绍“随时随地能做的嘴部体操”，不管在哪里都能做的锻炼且见效显著！

　　和松弛嘴角相关的肌肉

　　嘴部周围的肌肉分为向上提拉的和向下拉扯的

　　口轮匝肌掌管嘴角的提拉和嘴部的收拢，口角提肌和大小颊骨肌则用来托住脸颊和嘴角处的肉。

　　与此相对，降口角肌和胸锁乳突肌则是负责向下拉扯的肌肉。这两部分的肌肉常年相互制衡，但随着年龄的增加，向下拉扯的肌肉力量会越来越强。

　　舌头不在上颚处。因为舌头整体都是肌肉，所以如果舌头垂下来的话，嘴角就会松弛，造成呼吸和口齿不清。

　　舌头整体都贴着上颚才是舌头的正确位置。因为舌头没有垂下来，所以从下巴到脖子的线条会显得更加清晰，呈漂亮的直角。

　　用舌尖去顶前牙内侧，这样能够有效刺激唾液腺，产生一定的抗老化效果。

　　卷起舌头贴在上颚位置，能够有效锻炼舌头。