文章作者： HB

　　文章来源： 健康与美容 微信公众号

　　随着年龄增长，腹部变得肥胖下垂，这是内脏脂肪增多造成的。不过瘦人也不能掉以轻心。体形不胖，却有不少人内脏和肝脏中含有很多的脂肪。本篇为大家归纳整理了内脏脂肪的新常识。

　　瘦人患脂肪肝的风险也很大，原因不只在于内脏脂肪

　　内脏脂肪型肥胖者，无论男性还是女性，到了中老年，内脏脂肪都会渐渐增多。日本九州大学的小川佳宏教授解释说：“把内脏脂肪增多看作一大问题，是因为内脏脂肪过多容易引发疾病，如内脏脂肪肥胖和‘三高’（高血压、高血糖、高脂血症）中的一种或全部，也提高了心脏病和脑梗死的患病风险。如果内脏脂肪中的脂肪细胞因中性脂肪堆积而变得肥大，脂肪组织就会分泌出多种引发炎症的物质，胰岛素降低血糖的功能将会受损。”内脏脂肪型肥胖者，男性腰围大约 85cm 以上，女性腰围大约 90cm 以上。

　　皮下脂肪和内脏脂肪同为脂肪细胞。“为何内脏脂肪增多后会分泌引发炎症的物质？理由尚未明确，也许是因为其距离肠道近。”（小川教授）从口中吃进体内的东西会进入肠道，但我们无法知道何时会有什么进入肠道。“有可能是为了防备异物入侵，进化出了能够分泌引发炎症的物质的功能。”（小川教授）男性的内脏脂肪多于女性，但女性一般更年期前后开始增多，所以绝不能大意。

　　内脏脂肪是未转化为能量的中性脂肪，在肠道周围的脂肪细胞中堆积而成的。相比之下，脂肪肝是“无处可去的脂肪在原本不该堆积的肝脏脂肪中蓄积而成的”（小川教授）。

　　不过，要担心的不仅是有以上腰围增粗的人。“肌肉量少的人，或是皮下脂肪和内脏脂肪蓄积能力低的人，脂肪容易堆积在肝脏里和附着在肌肉上。”（小川教授）

　　日本赤坂 FAMILY CLINIC （家庭医院）的伊藤明子院长说：“亚洲人体形较欧美人来说偏瘦，但患糖尿病的人却有很多。如果患有脂肪肝，胰岛素的功能就会受损， 糖尿病患者的治疗也将受到影响。所以内脏脂肪增多，不只是导致肥胖，还有诱发脂肪肝的问题。”

　　可能导致糖类代谢和脂肪代谢功能不佳的内脏脂肪量，即腹部横断面中内脏脂肪的总面积为 100c㎡ 。将该数值换算成腰围，男性大概是 85cm 以上，女性大概是 90cm 以上。有的人体重正常，但内脏脂肪量高。